Händer inte så mycket om dagarna längre igen :P Jag är på gymmet och Mathias jobbar, träffad hemma
vid ca 21-22 och duschar sen rakt ner i sängen. Inte så mycket tid tillsammans precis men håller tummarna
att det bara är lite tillfälligt :P För så här vill inte jag ha det varje vecka iaf, 1 vecka i månaden måste man kunna
ses förutom när man ska sova, right? :P Hursom, får ta igen det på helgerna dock så åker han till Sthlm denna
helg och jag till Sthlm helgen efter det.. Hehe. Sen hela vecka 11 kommer jag vara i Gbg, såå kul. Men kommer
sakna min lilla plupp hemma.. Tråkigt att krypa ner själv i sängen på ett hotellrum.. Mysigare om han hade vart där ;P

Kan berätta att idag är det inte kul att vara min kropp.. Körde ju PT igår och otrolig värk redan igår, men åkte
till gymmet med Max och jag var riktigt tung och stumm i musklerna men körde så gott jag kunde.
Alltså man brukar ju säga "så skönt med träningsvärk" men nej, värken idag är inte skön.. Den är fruktansvärd.
Jag som stretcha så duktigt igår och förrgår!? Attans.

Idag blir det gymmet efter jobbet och hoppas på att hinna storhandla efter det.. Beror på när babe slutar, min
middag igår var liksom inte skit lyxig, haha. Två stekta krovar, 4 bacon, 1 kokt äggvita och 2 riskakor.
Nu är det tomt hemma ska ni veta :P


Längtar till nästa helg, 4 snygga brudar, melodifestival final, snygga klackar, en härlig svit och inga bekymmer!
Helt fantastiskt underbart! Super tråkigt bara att Linn inte kan följa med /=



Finns inte ord för hur mycket jag älskar dig!

.. Gjorde jag igår på träningen! ÄLSKAR ATT TRÄNA MED PT!
Det är sån underbar kännsla att vara HELT slutkörd i kroppen, I LOVE IT.

Igår körde vi ett riktigt kettlebell pass.. Det var 3 "avdelningar", 4a olika övningar i en "avdelning" och 3 varv av
varje övning och körde mellan 15-20 repitioner/övning.
Alltså i varje avdelning var det ingen vila mellan övningarna, utan högt tempo så ända gången jag fick vila var
mellan avdelningarna. Om det var jobbigt? Såinåthelvete. Det verkligen rann svett på hela kroppen, folk på gymmet
kollade på oss medans vi stod där och gapa och flåsade tillsammans. Tung kropp idag kan jag lova!


Några av dom jag kommer ihåg som vi körde.
- En arms rodd
- Ben press Kettlebell
- Kettlebell Swing enarms
- Kettlebell full swing
- Kettlebell Swing
- Utfall bakåt med Kettlebell
- "Glorian"
- "3 punkts"-någonting (biceps, triceps, skuldror)
- "Plankan på händer (en hand) lyfta Kettlebell mot mage/höft
- Marklyft med Kettlebell
- "Full marklyft med Ketlebell"

Kommer inte ihåg nå fler... /= Älskar hur man använder exakt hela kroppen när man tränar med PT,
hon ser exakt när kroppen smiter undan för att "underlätta" och är där o petar på en gång!


Vill inte ens veta hur träningsvärken kommer kännas imorgon.. Men ska på't ikväll igen så förhoppningsvis
kan jag träna och stretcha bort morgondages träningsvärk redan ikväll ;P

.. Hur underbara vänner jag har? Det är nå helt otroligt vilken kraft & styrka ni ger mig.
Åh, ni ger mig sån glädje och jag blir så lycklig. Ni är obeskrivliga!


I fredags så vart det gymmet, plocka upp Klumpen på stationen och skjutsa henne. Åkte och handlade lite käk,
gjorde tacos och myste till det till en film i soffan men Mathias men vi båda slocknade efter max 10 min.
Men vi åt så sent och fick sån jäkla matkoma, tror vi somnade runt 12. Sköööönt!

På lördag väckte Mathias mig med pussar och att frukosten stod klart en trappa ner.. Vet ni var klockan var?
08:45! Om jag var pigg, nej. Fattar inte hur han kan vara så piiiigg på helgerna när man äntligen får sova.
Aja, han åkte ut till Trödje och körde fyrhjuling.. Var "isfesten", vad det nu är. Han kom iaf hem med en
pokal så antar att det gick bra för honom.. Roligt, eftersom det var första gången.
Jag umgicks med Klumpen, tränade och åkte med Mia till Valbo.. Kom hem och gjorde mig ordning på 1h
för att befinna mig hos Sandra innan kl 20, dags för melodifestivalen och vin.. Vid 12 tiden tog vi oss ner till
O'learys och vilken Fantastisk kväll! Det var sån glädje och lycka bland oss att det var helt sjukt. Vi brydde oss inte
om några andra där utan det var som om att det bara var vi som existerade, underbar kännsla.
Dansade och skrattade och "sjöng" med till varenda låt, och sån bra musik det var då!
Jag somnade lycklig den kvällen kan jag lova! Jag är lyckligt lottad över dom underbar vänner jag omringas av.

På söndag slog jag upp ögonen vid 09 och gick ut o gick för att få lite luft och resna tankarna.. För vad rensar
tankarna bättre än frisk luft, sol och Melissa Horn i örongen? Kom på en sak, en sak som jag aldrig känt förr..
När man är arg, ledsen, förbannad osv osv så känner man ju ändå något..
Men att inte känna något, betyder det att man är tom? Exakt så kände jag mig i söndags, tom. Så äcklig kännsla.
Kom hem efter ca 1h, käkade lite och la mig på soffan.. Mathias låg och sov fortfarande och sov väl till närmare 12
den dagen, kors i taket. Vart så sjukt sugen på cola så gick faktiskt och köpte mig en.. Kommer inte ihåg sist jag drack läsk?
Gött var det iaf. Senare på kvällen typ vid 16 åkte jag hem till Linn, satt och snacka i någon timme, om allt möjligt.
Riktigt skönt.
När jag kom hem så vart det tvätt av träningskläder, duch och hoppa ner i sängen till Wallander och riskakor.  Mums!

Hoppas ni andra har haft en underbar helg!!


Jag och Klumpen för några veckor sen.

Tjejerna i lördags (dock fattas Ida och Frida)

Prommis igår.

Behöver fler tränings och motivations bloggar.. Någon som kan tipsa om någon bra?


Dom jag i dagsläget läser är

Linns blogg, tennis tjej och jobbar som lärare/privatlärare i det och en jävla träningsbrutta.
Hon har bott i USA i 2 år och gott Tennis collage, hon har fötterna på jorden och ett jävlarannamma.
Stort plus är att bilderna som hon lägger ut på sin kropp är en jäkla motivation.

Linda Elfving, en tjej som verkligen kan det där med gym, mat osv osv. Riktigt fit kropp om jag får säga
vad jag tycker. Har även en sambo som tränar.. Hon tränar just nu inför Luciapokalen 2012.

Sofi Lindberg, vad jag förstår så har hon tidigare lidit av någon ätstörning.. Har för mig att jag läst det?
Stämmer inte det ber jag om ursäkt! Hon jobbar som instruktör i spinning, core mm mm och utbildar sig
till instruktör. Och jag säger bara en sak, vilken kropp!!

Hurtigsoffpotatis, fastnade nog hos henne pga namnet.. Men sen är hon som mig, kämpar som f*n för
att få den där kroppen man länge suktat efter. Det som gör att den här tjej skiljer sig från dom andra är
att hon är som mig, inte skit vältränad och size litet liksom.. Men kämpar som fan för att komma dit!


Sådärja, ge mig era tips nu är ni snäll!

Tror jag är på g tillbaka, iaf ordentligt någon gång i nästa vecka (:
Vad har hänt sen sist då? Oj. Mycket kaos! Vad är jag utan mina vänner? Usch. Kan inte en föreställa mig.
Och min mamma, min underbara mamma! Utan dig skulle jag inte klara mig!
Ni är alla guldvärd, och jag är så fruktansvärt lyckligt lottad som får ha er i mitt liv.

Förra fredagen hänge jag med Maxie, åkte runt och snackade, träffade Mia och umgicks bara.
Kom väl i säng närmare 3-4 tiden, bättre sent än aldrig! Vaknade tidigt på lördag, hade en heldag med Klumpen.
Vart Valbo och shopping, lunch på Bakfickan, systemet och massa prat!
Senare på kvällen åkte vi hem till Linn, drack vin och munnarna gick nog mer än vad dom någonsin gjort förr;P
Kollade även på melodifestivalen som mest var ett fjasko.. Tyckte jag! Efter det traska vi ner till O'learys så där
lagomt små runda under fötterna, umgicks, tog en drink innan det bärde av hemmåt.

Söndagen var en tuff dag.. Vädligt tuff dag! Tänker inte gå in på djupet men att få höra dom
orden jag fick höra och fick det slängt i ansiktet är något jag aldrig kommer glömma. Dom gör ont även i dag,
och kommer nog tyvärr alltid finnas med mig. För mig existerar det inte att man säger såna saker "bara för att man
är arg och irriterad". Men men, gjort är gjort right. Nu är det bara att kämpa sig tillbaka kvar.

Iaf, söndag kväll fick jag spenderar med fyra personer som har en stor plats i mitt hjärta.
Mamma, Jennifer, Max och Jonathan. Ni är mer än guld värda! Max & Jonte vart dom sista kvar och åkte
väl hem närmare 12 tiden då det var dags för mig att krypa ner i sängen (:

Måndag, tisdag, onsdag och torsdag har väl sett likadana ut allihop.. Jobba, äta, träna, sova :P
Hann även med att träffa Linn en snabbis igår, underbara du.
"En del människor tror att hålla ut gör en stark - men ibland är det att släppa taget." True.


Helgen spenderas nog på bästa sätt, men vännerna! Melodifestival och vin väntar på lördag, två veckor kvar till
globen bara.. Tyckte det var nyss vi bestämde att vi skulle dit? :P


Fråga mig inte vad det är för fel på han för det vet jag inte!
Max "-Alltså jag måste ha kommit i klimakteriet eller nått, jag svettas ihjäl"
Du vet iaf hur man får mig och skratta ♥


Hahahaha!

Jag som tyckte Cola smaken var god, denna toppar första platsen kan jag lova!
Läs mer om Celsius HÄÄR, HÄÄR eller HÄÄR.

.. Att nästan alla hänger kvar! Förstår inte vart ifrån alla besökare kommer ifrån.
Senaste månaderna så ligger jag på mins 80 besökare, oftast över 100.

Hade tidigare typ 40-50 läsare. Kuuul! Håll ut, jag är snart tillbaka ;)
Med massa uppdatering. Promise!

Just nu händer det saker i mitt liv, saker som inte gör mig glad utan mest arg, ledsen och besviken.
Men det är för privata saker att ta upp i bloggen, och när man skriver i en blogg varje dag är det väldigt
svårt att låta bli att lägga ut små "kommentarer" om hur man mår, känner och vad som händer..

Därför har jag bestämt mig för att sluta blogga, tills det blir bättre.. Eller i alla fall tills jag vet vad som händer.


Allt varar inte för alltid, så se till att hålla hårt i det du tycker om medans du kan..



Följ mig gärna på Instagram istället, @mimibodin

Kräftan
Kräftan är symbolen för beskyddaren, föräldern. Känslor är en väldigt viktig del av Kräftans liv. Även om de är naturligt defensiva och rädda för att bli svikna, så går de helhjärtat in i relationer och är en trofast, lojal och kärleksfull partner. Kräftan är vänligt och sympatiskt men ett stort behov av att fostra och beskydda, men de har även ett djupgående mindervärdighetskomplex som kan vara svårt att tackla.

Styrka: Emotionellt känslig, omhändertagande, orubblig

Innersta behov: Ett harmoniskt familjeliv

Svaghet: Överkänslig, negativt humör

Tvillingarna
Tvillingarna är kända för sin dubbla personlighet. Begåvade, kvicka och snabba att anpassa sig. Tvillingarna har sällan problem med att göra något, dock kan de vara ytliga och motsägelsefulla. Symbolen för tvillingarna är berättaren, kommunikatören. När de väl börjat tycka om någon så gör de vad de kan för att personen inte ska bli uttråkad eller känna sig utanför. Utan tvekan kommer de spendera evigheter med att prata om allt man kan tänka sig, bara för att fylla det evigt vakna och nyfikna sinnet.


Styrka: Fysiskt ork, självständighet, mod och ärlighet

Innersta behov: Att vara där saker och ting händer

Svaghet: Impulsiv, stressad, hårdför och med mycket aggressioner


Hur passar kräftan och tvillingarna? Kärleksmatch

När en Kräfta och en Tvilling träffas kan det bli en mycket nyfiken relation. Kräftan som är känslig och emotionell har problem med rak kommunikation, i rak motsats till Tvillingen. Tvillingen är en ridderlig natur som kan uppmuntra Kräftan att öppna sig mot sin omgivning. Kräftan kan dock lära Tvillingen att ta det lite lugnare och uppskatta världen. Om Tvillingen ignorerar Kräftan eller inte ger mycket förtrolighet och uppmuntran kommer problem att uppstå. Tvillingarna tar alldeles för lätt på sex vilket kommer leda till en hel del frustration och gnissel. Båda ser livet på ett sådant unikt och udda sätt att relationen kräver att de förstår och accepterar varandras olikheter.

Det bästa med relationen är att de kan nå höga höjder tillsammans, bara de förstår att de är varandras bundsförvanter. Tvillingen tänker alltid ett steg framåt och Kräftan stöttar dessa tankar i det tysta. Deras förmåga att bidra med vad det den andre saknar kommer att resultera i en givande relation.



Kolla in HÄR vad era Stjärntecken säger

Igår efter jobbet åkte jag hem och fixa lite, efter det vart det träning som i vanlig ordning.
Vid 19.30 kom klumpen, drack en smoothie och fikade lite..
Efter det var det dags för hemligt uppdrag, så kul haha! Sällan vi, vi är så roliga!!!
Är det någon som alltid få mig att skratta så är det du, du är helt underbar min vän ♥

Jajamensan, Members.com, som jag pratat om förut kör nu på fredag ut skor från Jeffery Campbell med 50% rea.
Vem vill inte ha det? För att gå tillgång till denna rea måste du vara medlem på members.com..


OBS! Lämna era mailadresser i en kommentar så skickar jag inbjudan till er vilket gör att ni snabbare blir medlem!
Att bli medlem själv genom hemsidan kan ta upp till 3 dagar och då kommer nog tyvärr inte
detta erbjudande finnas kvar tror jag, populära märken tar slut direkt på members.

PLUS! Att genom att bli medlem på min länk får ni 50:- tillgodo vilket betyder att frakten blir gratis
och några kroner yttligare billigare på din beställning!


På Members släpper dom även massa annat till ett otroligt rea pris, träningskläder, kaffemaskiner, smycken,
klockar, massa kläder osv.. Finns massor, inte bara skor!

Det kommer reas ut fler olika modeller, och tror o hoppas att det kommer finnas några Lita modeller med :D


Jag skickar inbjudan till er så fort jag fått er mailadress (:

Snacka om att det är en stolt syster som läser denna artikel.

http://arbetarbladet.se/torget/1.4374273-internet-foljer-inga-lagar

Riktigt läsvärt och super bra skrivet! Hejja Thim!

Igår måste vara den dagen på året där det visas mest kärlek? Eller hur!? Jag tycker om kärlek.
Vad jag har sett på facebook, instagram och bloggar så har dom flesta fått en lite ros, choklad eller något liiite extra
utav någon i sin närhet.. Och blir man inte alldeles varm utav all kärlek? Jag älskar det.

Jag skickade ut lite alla hjärtans dag hälsningar till dom närmaste och fick massa fina själv också, man blir så glad!
Jag började med att se till att babe hade choklad, ett fint kort och ett vaniljhjärta i bilen när han åkte till jobbet
i måndags kväll.. Eftersom han skulle jobba natt så tjuvstartade jag Alla hjärtans dag med 2 timmar ;P
Underdagen skickade jag iväg ett sms med lite kärleks ord och sånt där mysigt, kvällen avslutades med
att babe bjöd på mat på Akropolis Taverna, och vilken god mat! Första gången jag åt där faktiskt.
På kvällen när vi kom hem hade jag yttligare en lite grej till babe, en liten rolig grej tycker jag ;P hehe.
"52 busiga nätter" fick han, hehe. Det är som ett slags spel med 26 kort för honom och 26 kort för mig.
Läs mer om det här! En liten rolig grej tyckte jag, så när sista kortet är taget så är det alla hjärtans dag igen ;P


Hoppas ni alla hade en otroligt fin och mysig alla hjärtans dag!

Att beskriva min kärlek för dig kan jag tyvärr inte.

Men jag försöker varje dag berätta och visa för dig hur mycket jag älskar dig och hur lycklig du gör mig.

Det jag känner för dig är en så stor och mäktig känsla, den gör mig alldeles varm.

Jag älskar dig för den du är och du är det finaste jag har, du har en stor plats i mitt liv och mitt hjärta.
Aldrig någonsin ska vi skiljas åt, jag ska föralltid finnas vid din sida.

Jag älskar dig utav hela mitt hjärta, det är dig jag vill dela och bygga mit liv med.

.. Över all kärlek jag får från min familj och vänner!


En dag som denna blir man extra påmind om hur mycket kärlek man har runt omkring sig.
Och jag blir helt rörd utav alla fina ord från vänner och familj, även fått fina presenter av min underbara familj♥

Jag önskar att jag på något sätt kund beskriva hur mycket ni betyder för mig.
Att jag någonsin kunde ge er så mycket som ni gett mig, all min kärlek går till er.
Utan er så finns inte jag, och jag är så tacksam över att ni finns vid min sida.
♥Familia Omnia Mea♥
♥Familjen är mitt allt♥

Tack snäll mormor!! Så otroligt mumsigt goda :D


Tack snälla mamma, jätte fint armband från Evfa Attling med texten "amor vincit omnia"

Idag mina vänner är det Alla hjärtansdag, så vill passa på att skicka massa kramar och kärlek till alla 
fina och underbara människor där ute! Och en extra stor kram till min familj & vänner.





Men glöm aldrig, kärlek ska man visa varje dag! Inte bara en dag om året.

Ny vecka, nya tränings möjligheter!

Idag efter jobbet ska jag nog ner på stan en sväng, bara kolla lite lätt..
Kan tänka mig att hela stan är pyntad med rosa, rött och massa hjärtan? Snacka om
att morgondagen är en bra dag för handeln ;P Kul för dom! Tjäna lite extra såhär efter jul. heh.

Efter det, vid 19 tiden är det dags för årets första PT pass, känns inge bra alls faktiskt!
Tränat en gång på en vecka eftersom jag legat sjuk. Fuskat med rökningen också. Bara bajs.
Men som sagt, ny vecka och ny tag. Inge mer rökning på vardagarna igen och bara träning!
Men fast det känns sådär med första passet ikväll så längtar jag, hon kan det där med att köra slut på en (;

Tror äsklingen kommer jobba över ikväll och kanske i natt också så kommer antagligen få krypa
ner helt själv och slutkörd i sängen.. Tomt och tråkigt men meen! Så kan det vara ibland.

Någon som ska börja träna men vet inte vart, kolla in Fjärrans gym & bad..
Tycker dom har väldigt låga priser faktiskt, och ett plus blir att jag får träningskompis!
Fjärran prislista




Du & Jag nallar (Miranda nallar) tror jag säljs mycket av tills just den dagen som det är imorgon.
Men inte så konstigt, hur söta är dom inte? :P

Jag måste vara så lyckligt lottad som har dom vännerna jag har, ni är underbara!


I fredags efter jobbet vart det en PW i ca 50 min, sprang in i både Amanda H och Mia på vägen,
mycket trevligt då jag inte träffat någon av dom på väldigt länge.
Efter det så åkte vi iväg till affären och handlade, gjorde hemmagjord pizza. Godaste pizzan!
Det vart 1/2 taco, 1/4 salami och 1/4 med räkor. Myste sen ner i soffan och kollade på Columbiana,
riktigt bra film.. Jag som valde film och för första gången var babe glad över valet ;P


Lördag morgon ca 8.30 blir jag väckt, lite små less att klockan var mycket men men..
Vad ska man göra när man har en pojkvän som har inbyggd väckarklocka? hehe.
Upp och hoppa, käkade lite frukost och jag drog iväg till gymmet.. Själv, som vanligt..
Tror han har lagt sig lite på latsidan den där som jag delar säng med ;P
Efter gymmet var jag utelåst, åkte hem till mamma då Mathias inte svara i telefon då dom
satt på en fyrhjuling och brummade.. Men tillslut fick jag komma in!
Åkte och handla inför kvällen, gjorde i ordning grönsaker och efterrätt innan jag slänge mig själv i duschen
och gjord mig klar på ynka 40 min.. Vilket är bra tycker jag!


Vid 18 tiden rullade tjejerna in, satt och snackade lite skit soffan innan vi satt oss till bords.
Vart tacos i fulla muggar, ingen lämnade bordet hungrig iaf! Så ska de va.
Vid 20 satt vi som fastbrända i soffan inför Melodifestivalen, dom två som gick vidare var
väl dom två som var bästa tycker jag, dock var det ingen som var WOW bra.
Trök i oss lite efterrätt till melodifestivalen också, mumsigt ska det vara!
Vid 01 tiden så dorg jag och Lina till Hearbreak, och Jennifer, Linn och Sandra hem.
Ångrar att jag inte gjorde som dom tre, krogen var vverkligen jätte tråkig..
Vet inte riktigt varför, för mycket folk, massa yngre bara och ingen topp musik kanske?
Plus att babe inte var där i dimman någonstans vilket gjorde det ännu tråkigare och vi plockad ut
våra jackor vid 01.40 typ, var där alltså 30 min?! Ovärda perngar.


På söndag vaknade jag också utav min pojkvän till väckarklocka, låg kvar i sängen
och kollade när han spela Call of duty, coolt spel faktiskt!
Sen vart det linte brunch och babe drog iväg med Tim och jag med med Max och Jonte.
Vi slutade på Älgsjön med massa folk, bilar, skotrar, crossar, fyrhjulingar mm.. Mycket trvligt!
Ha den underbar söndag :D
Och babe åkte iväg till Hofors och köpte sig en fyrhjuling.. Han är ju rolig han! Men men,
hans pengar och han gör som han vill, right!? Håller tummarna att han går plus nu då, som han planerar.

Har gott och suktat efter dessa två bra länge nu, bara det att jag inte tar mig råd.
Jag har ju råd, speciellt denna månad, men är så osäääker! 1000:- totalt för ett par pumps
är mycket pengar tycker jag. Dom silvriga hamnar nog på plats nr 1, ha så många mörka ;P
Plus att dessa skulle passa perfekt på foten när vi ska på melodifestivalen.. Och i sommar till en snygg
klänning och sommarbruna ben, MUUMMS! Plus att det är 15 arb.dagar lev.tid så måste beställa SENAST på
söndag för att hinna få hem dom tills vi ska till melodifestivalen.. ÅNGEST!! Hjälp mig någon, hur ska jag göra?


Är dom värda 1000:- ?!

Jaa, nu ska det tjatas om melodifestivalen igen ;P Haha. Tycker om den ja.
Och förra året satt jag och klumpen sipkade i soffan, käkade god mat och drack vin varje lördag..
Otroligt trevligt! Sen sista lördagen, alltså finalen så var vi på plats i Globen.. Såklart! Jag vann ju två biljetter,
en övernattning för två på Hilton och tågbiljett tur o retur då jag "korades" till årets säljrookie förra året.
Och vem skulle jag annars dra med mig än min egna Klumpeduns? Om vi hade kul, det hade vi!

Förra helgen så kollade jag deltävlingen på söndagen, aldrig hänt förr! Men visste knappt att det hade dragit i gång,
men i samma veva spikade jag och klumpen att på lördag gäller det igen! Middag, vin och melodifestivalen..
Och så blir det! Dock inte bara jag och klumpen, utan mina andra älskade vänner blir också med!

Det som är lite extra roligt, det är att när finalen går i Globen 10 mars så kommer vi såklart vara på plats.
Det blir jag, Klumpen, Lina och Sandra som ska vara på plats och få Globen att gunga!
Det är så att min underbara älskade bästa mamma hade 4 biljetter som jag fick, gissa om jag vart glad!?
Och delad glädje är dubbel glädje, så igår ringde jag och åkte runt o kolla om dom tre ville följa med..
Självklart sa dom alla tre, wööhö. Alltså blir det fyrdubbel glädje (;
Ser fram emot 10 mars och alla lördags kvällar fram tills dess!


Bild från förra året

Igår efter jobbet så åkte jag och Mathias ut till Media Markt och köpte mig en kamera,
skulle ju bara ha en "party"kamera, som man inte behöver vara så rädd om och
därför var jag ju inte heller ute efter en som kosta flera tusen. Fick bli en Samsung PL120.
Tyckte det var lite cool med displayen i fram ;P Plus att den var rosa, haha.


På media markt med minneskort (typ 8 GB eller vad det heter) under 1000 lappen.

Ja, snart 14/2.. Alltså alla hjärtansdag, är det någon speciell dag för er eller tycker ni det bara är "töntigt"?!
Jag tycker att det inte bara ska vara en dag per år man visar extra uppskattning till sin partner utan det ska
man göra flera, flera, flera gånger per år! Men självklart är jag en såndär sucker som tycker det är mysigt
med en sån här dag. Men presenter och sånt där vette fan.. Klart man uppskattar presenter men det kan bli
ganska dyrt.. Jag är nog en sån som föredrar blommor, roliga presenter, ett fint kort, osv osv.
Det lättare men ända super mysiga och mer personligt. Dessa här under tycker jag var klockrena alla
hjärtansdag presenter :P Hur roliga var inte dom där från himmelriket då? Love it. Haha!
Skulle jag vart kille skulle jag lätt köpt någon utav dom till min flickvän ;P moahaha.




Lyxigt silverfärgat halsband från Touché, som även är en stimulator med ett starkt vibrationsläge. Levereras i en vacker ask som i sin tur levereras i en presentpåse.
398:- från www.himmelriket.se









Överraska någon du tycker om och slå in världens finaste present - dig själv!
Naughty Knot är lätt att knyta, och ännu lättare att knyta upp.
159:- från www.coolstuff.se












Romantisk och god pizza i choklad. Överraska din favoritmänniska med en kärlekspizza i present!
59:- från www.coolstuff.se







Skapa en personlig bok till din älskling, och låt honom/henne fylla i den andra boken till dig. Böckerna är identiska, och det kan vara riktigt kul att jämföra vad som skrivits… ;)
Det spelar ingen roll om ni är kille/tjej, tjej/tjej eller kille/kille - boken funkar för alla par!
249:- från www.bluebox.se









Vibrerande ägg med trådlös fjärrkontroll. Använd på egen hand eller lägg den i trosan och låt din partner ta kontrollen. Ägget har ett PU-överdrag och är därför lent och följsamt samtidigt som det behåller sin hårdhet. Den har 10 olika vibrations och pulsnivåer som du enkelt växlar mellan med hjälp av den trådlösa kontrollen.
469:- från www.himmelriket.se

Spelet intim tar närgånget upp frågor om relation och sex. Frågorna är sådana som du själv aldrig skulle våga ställa men väldigt gärna vill veta svaret på. Spela intim tillsammans med din partner och låt sanningen föra er närmare varandra!
145:- från www.presenteriet.se







40 veckor med lite extra kärlek är en presentask innehållande 40 kort med romantiska uppmaningar. Turas om med din partner att dra ett kort varje vecka och utför det som står på kortet.

På korten finns uppmaningar som ex:
- Ge din partner extra många komplimanger den här veckan.
- Gå upp lite tidigare en morgon och gör i ordning en härlig frukost som du bjuder din partner på.
- Lämna tre lappar med korta kärlekshälsningar på, runt om i din partners hem. Exempelvis en på badrumsspegeln för din partner att upptäcka på morgonen.
- Förbered en picknick med godsaker, och om vädret tillåter, ta en promenad till lämpligt ställe. Annars går det även bra med picknick på vardagsrumsgolvet.
199:- från www.presenteriet.se

Tillbaka på jobbet igen, kan väl inte påstå att jag är den friskaste men betydligt bättre!
Dock ingen träning idag, får vänta tills imorgon.
Känns sådär att ha legat sjuk hela veckan och inte tränat och har första PT passet på måndag.. Ångest!

Lite bilder från mina trökiga dagar på rygg i sängen eller soffan

 
 

2008-10-28 var senast vi var ut och åt, innan förre veckan då alltså.

Kolla här får ni se (;

Isf har jag tips till er, snart alla hjärtansdag och kanske vill köpa din älskling något fint? Stylebytyra.se har massa fint och prisvärda grejer..

Tyvärr hittar jag inget som faller mig riktigt i smaken, dock inte kollat närmare på ett tag då jag bara kollar på telefon.

Åkte hem från jobbet i måndags kl 11 ca, legat deckad och sjuk sen dess.

Vill inte vara sjuk, vill träna juuue! Och jobba såklart, usch. HATAR ATT VARA SJUK. Men nu knarkar jag alla saker för att bli frisk, trycker i mig apelsin o kiwi för att få massa cvitamin. Te för att få i vätska, Alvedon för febern, kan jang för att bli frisk, strepsils för halsen nässpray för snorfabriken och cvitamin brus.

Någon som har tips på saker som gör en frisk?

Klickade i förra veckan hem lite protein och bars, tror detta kommer passa mig bra.
Får testa sig fram så här i början.

Diet-Pro bar

Star Nutritions Diet-Pro bar är en perfekt bar för den som vill hålla formen!
Låg laktoshalt.

·     Tillfredställer sötsuget

·     25g protein

·     max 0,2g socker

·     Långsamma kolhydrater

·     Innehåller vitaminer

·     Innehåller antioxidanten vitamin E

Diet-Pro bar ger dig > 25g protein och endast 164kcal. Diet-Pro bar har mycket lågt GI (glykemiskt index) och innehåller max 0,2g vanligt socker per bar (baren innehåller istället sockeralkoholer som ger hälften så många kalorier per gram jämfört med socker).

Fit & Smart Protein, 900 gram, Chocolate

Fit & Smart Protein by Charlotte Perrelli är ett gott och högkvalitativt proteintillskott speciellt utvecklat för aktiva kvinnor.

• Få snabbare resultat av din träning
• 30 portioner/förpackning
• 24 g protein per drink
• Endast 0,3 g fett & 1,2 g kolhydrater per portion
• Perfekt för en GI anpassad kost
• Ger mer än halva dagsbehovet av kalcium
• Perfekt som mellanmål
• Mättande och gott

I väntan på det så handlade jag lite på Proteinbutiken här i Gävle..
Mest bara för att jag skulle köra lång pass på lördag och behövde något under passet och efter.

 

Pure Whey provpåse

En blandning mellan microfiltrerat Vassleprotein framtagen genom Cross-Flow filtrering samt Vassleprotein Isolat. Ett prisvärt protein som är lättblandat och välsmakande i högsta kvalité.

PRO BAR 50 mini

Pro Bar 50 mini innehåller hela 25g högkvalitativt protein i en välsmakande soft 50g bar med en protein mix bestående av kalciumkasseinate, mjölkproteinisolat, mjölkproteinkoncentrat samt vassleprotein! Passar utmärkt som mellanmål eller efter träning.

Celsius

Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetenskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier. Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare.



Protein pulver tog jag efter jag hade tränat, super gott.. Tog Chococcion, mumsigt! Baren var också god, käkade den efter jag hade kört styrka och innan jag skulle köra kondition. Vad jag tränade kan ni se längre ner på bilden från ShapeUp (grym app!). 3 ½h på gymmet totalt vart det i lördags ;)

Sesambröd

1 msk fiberhusk
2 dl skalade sesamfrön eller 2 ½ dl mandelmjöl
1 tsk bakpulver
2 dl riven ost
3 ägg

Gör så här
Blanda alla torra ingredienser plus ost. Tillsätt äggen och rör ihop till en jämn massa. Häll massan på en bakpappersklädd plåt. Bred ut massan tunt (min kaka blev 38x24 cm) med en slickepott eller använd en bit plastfolie och brödkavel. Grädda i 225 grader i 8 min. Låt svalna och skär i lämpliga bitar. Torka i ugn på 75 grader om du vill ha hårt bröd.

Blandfrö bröd

3 ägg
3 dl riven ost
1 msk majonnäs
2 msk keso
1,5 tsk bakpulver
Ca 5 dl frön. Jag använde hela linfrön, solrosfrön, pumpakärnor och psylliumfrön men man kan även använda t.ex sesamfrön.

Sätt ugnen på 225 grader.
Blanda allt utom fröna i en bunke.
Tillsätt sedan fröna tills smeten blir fast men inte torr.
Bred ut smeten så tunt du kan på en plåt klädd med bakplåtspapper.
Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter eller tills brödet får en gyllenbrun färg.



                      

Imorse slog jag upp ögonen efter TOLV timmars sömn, hur är det möjligt? TOLV TIMMAR!?
Snacka om att jag är utvilad iaf, riktigt skönt ^^ Värre för babe, inte utvilad han inte.. Stackarn!
Igår morse ringde dom kl 04.30 och han var tvungen att åka ut. Och då hade han jobbat dagen innan
mellan 7-22. Så igår jobbade hand 05-16, och i natt ringde dom 23.30 och han var tvungen att åka ut,
och jobbar till 16 tidigast idag. Lill-bubben! Men kommer klirra skönt på kontot för honom i slutet av nästa månad (;

Igår fick jag ärtsoppa och pannkakor, så gött! Dock åt jag bara 1 ½ pannkis och la siktet på ärtsoppa ist, så längesen!
Efter det så gick vi upp i sängen, jag glodde lite på tv medans babe börja snarka. Tog inte lång tid innan
jag själv slog igen dom små blå. Hoppade simningen imorse då jag har vaknat med halsont dom senaste 3 mornar,
vill inte bli sjuk! Men ska köra på gymmet ikväll. Blir nog kondition, armar och mage samt rygg och sida.

Förresten, någon som vill köra ett ordentligt pass med mig imorgon?
Typ riktig genomgång av kroppen i styrka sen köra kondition,
typ ett 2-3 h pass på gymmet? :D Mycket roligare om man slipper köra själv.

Ikväll blir det som sagt gymmet först, sen tacos och brödbak. Hehe. Mathias kommer väl somna direkt
efter maten och jag kommer antagligen inte vara så trött efter nattens sömn, så då ska jag baka bröd.
Kolhydratsfritt bröd, en kollega har bakat det och fick smaka i vecka, så jävla gött var det.
Sen blir det nog film och sängen för mig (:


En fin text från boken "kärlek" som vi fick av mormor & morfar.

Mat är väl gött de!? Tycker om mat ja.
Ikväll har babe lovat att jag ska få ärtsoppa och pannkakor, MUUMS!


Har bestämt mig, är så trött i kroppen och huvudet och kommer ändå inte kunna
prestera något på gymmet, därför kommer jag åka hem & äta mat sen hoppa ner i sängen idag
och ligga o kolla på snön utanför fönstret.

Ha en fin kväll!

Måndag: Vila
Tisdag: Morgonsim 40 min och 30 min crosstrainer + gym
Onsdag: Morgonsim 40 min och 20 min crosstrainer + 30 min löp
Torsdag: Oklart ännu, är så slut och trött i kroppen efter dessa 2 veckor med mycket träning och dålig sömn.
Fredag: Morgonsim 40 min och gym på + lätt kondition
Lördag: Gymma och kondition
Söndag: Pw och/eller löp/crosstrainer

Vilken mysig kväll igår!! Mötte upp mamma och mormor på Church Street vid 19 tiden, käkade massa god mat,
drack kaffedrinkar, delade på en mumsig efterrätt och fick oss även en varsin shot av Sheriffen.
Något jag aldrig druckit förr, mörk tequila med en apelsinklyfta doppad i farinsocker och kanel, musig faktiskt.
Käkarna var inte bara i rörelse för att tugga utan för att tjattra en massa också, att vi både hann äta och
prata så mycket tycker jag är bra gjort av oss, ligger kanske i generna ;P Sist vi var ute bara vi tre
kom vi fram till måste vart 3-4 år sen, helt sjukt längesen! Vi hade iaf super mysigt men rundade av vid ca 23
då vi alla var mätta & belåtna, även John Blund började smyga sig på ;P

 
Bilden på mamma och mormor är sen vi sist var på Church Street (3-4 år sen) och andra är på maten igår.


Annars då? Stressade till gymmet igår efter jobbet för att hinna köra lite kondition innan vi skulle ut och käka,
och jädrans vilken ork jag hade! Vart chockad över mig själv. Så mycket har jag egentligen inte tränat så
kondition kan förbättras så mycket på kort tid, tor att det måste vara för rökningen. Röker i stortsätt ingenting.
I lördags rökte jag ca 5-7 cigaretter när vi festa och en igår, på tre veckor. Hur bra som helst tycker jag,
förr rökte jag ju liksom det per dag. Tummen upp och klapp i ryggen ger jag mig själv.
Var skapligt trött igår när jag kom hem, kliva upp kl 6 och simma, jobba, träna igen och hemma vid 23.
Kan ju berätta att jag är inte så pigg idag precis, usch! Ont i hela kroppen, helt slut och bara vill sova.
Ger mig själv en till klapp i ryggen för att jag är så jäkla duktig med träningen :D
Simmar 3-4 ggr/veckan, gymmar & tränar kondition i stortsätt varje dag efter jobbet. Brukar ha vilodagar på måndagar.
På helgerna blir det mest PW & löpning, men ska nog köra ett långpass på lördag morgon, som förr i tiden.

Skulle ju åkte till fjällen denna helg, jag och babe bara.. Men då denna jävla kyla ska komma in känns det väldigt
drygt att åka upp, ska bli 25-27 minus.. Det kan man inte åka skidor i! Tror vi bokar av det och kör en annan helg istället..


Förresten, någon som har tips på protein, bars, fettförbrännare och prestationshöjare?